خوردن و آشامیدن

برای خوردن و آشامیدن چه آدابی وجود دارد؟ امام رضا چه توصیه ای در این زمینه می کنند؟

نوع و شیوه خوردن و آشامیدن در تندرستی و صحت و سلامت بدن بسیار مؤثر است با الهام از فرمایشهای امام رضا نکات زیر را تقدیم میکنیم 

۱. در آغاز خوردن غذاهای سبک بخور به اندازه توان و اشتها(3)؛(بحار الأنوار، ج ۵۹، ص ۳۰۸)

۲ تا هنوز اشتها داری دست از خوردن بردار(4).(همان) پرهیز ترک خوردن چیزی به طور کلی نیست؛ بلکه پرهیز کم به کاربردن است(5)؛(صدوق، معانی الاخبار، ص ۲۳۸) 

هرکس در خوراک خود کمتر مصرف کند سلامتی او افزون تر و فکر او بازتر خواهد بود(6)؛(بحار الأنوار، ج ۶۳، ص ۳۳۴)

۴ بنگر چه با تو و با معده تو سازگار است و تنت را نیرو دهد و چه خوراکی بر تو گواراست آن را اندازه بگیر و خوراک خود کن(1)؛(همان)

۵ به اندازه توان و میل خود در تابستان غذای با طبع سرد و در زمستان با طبع گرم و در دو فصل دیگر غذای معتدل بخور(2)؛(بحار الأنوار، ج ۵۹، ص ۳۱۱)

من از سفره ای که در آن سبزی نباشد غذا نمی خورم(3)؛(مكارم الاخلاق، ص ۱۷۶) 

درباره ادب سفره اگر بر سر شما برخاستم و شما در حال خوردن غذایید برنخیزید تا فارغ شوید(4)؛(بحار الأنوار، ج ۷۱، ص ۱۴۱)

هرگاه غذا خوردی اندکی به پشت دراز بکش و پای راست را روی پای چپ بنه(5)؛(کافی، ج ۶، ص ۲۹۹) 

۹ شب شام بخورید اگرچه تکه ای نان باشد. شب شام خوردن بدن را نیرو میدهد. هرگاه مردی سنین عمرش از چهل سالگی تجاوز کرد نباید شب بدون خوردن شام بخوابد خوردن شام خواب را بر انسان گوارا میکند و دهن را خوشبو می سازد(6).(کافی، ج ۶، ص ۲۸۸)